Katastrophina's Notizen, 25 Feb 21

Wünsche Dir baldige Genesung 🙋‍♀️ 

Danke 😊 

Hey War auch vor einer Operation und hab dann alles mit Faszienmassage weg bekommen. Leider sehr schmerzhaft aber kostet nix. Wenn Du auf einem Golfball ohne Schmerzen stehen kannst( nach ca 1 Jahr) dann kann das Gelenk heilen weil die Spannung weg ist. Und natürlich immer Barfuß laufen wenn es geht.  

Hey Ich hoffe ja dass Du mich für den Tipp nicht verfluchst, aber ich hab meine Füße wirklich damit Saniert. Fersensporn, Artose in den Zehengelenken bis zur Fusswurzel Arthrose im Sprunggelenk nach Trümmerbruch mit Versteifung durch Knochenwucherung.... Fast alles weg! Nur das Fusswurzelgelenk kleiner Zehen tut noch weh. Täglich Zehenklavier und häufiger Schuhwechsel tun langsam ihre Wirkung Es gibt übrigens Socken mit Aufdruck um zu übertragen wo es fehlt. Dein Schmerz mit dem Golfball wird dich leiten 

Ich dachte dass ich mit Faszien fertig bin und dann hat meine Trainerin wohl eine Fortbildung gemacht.... Ich mach Yoga und Pilates zusätzlich aber die „Freude“ bei einer Faszien Übung ist doch sehr speziell. Der Schmerz in der Übung darf 8 von 10 erreichen, wobei bei 9 die Ohnmacjt einsetzt.... Es wird übrigens ca 7-8 Monate nicht besser, denn so lange dauert die N Neubildung der Faszien und in Faszien sind 5 mal so viel Nervenzellen wie in den Muskeln Lerne den Schmerz zu lieben....