Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Februar 2021
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77,3 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 20,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1739 kcal
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Fett: 68,64g | Eiw: 79,82g | Kohlh: 197,56g.
Frühstück: Edeka H-Milch Laktosefrei 1,5%, Erdbeeren mit Zucker, Zimbo Schinken Zwiebelmettwurst, Radeberger Premium Lachsschinken, Gut & Günstig Weizen Toastbrötchen. Mittagessen: Aldi Graved Lachs, Gekochtes Ei, Dulano Delikatesse Hähnchenbrust, Edeka Sonnenblumenkernbrötchen. Abendessen: Dulano Geflügel-Mortadella (10g), Gut & Günstig Weizenbrötchen, Radeberger Premium Lachsschinken , Handl Tyrol Milde Tyrolini, REWE Beste Wahl Hähnchen Schnitzel. Snacks/Sonstiges: Ja! Feine Salzstangen (25g), Milka Alpenmilchcreme, Gut & Günstig Nougat Breaker. mehr...
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2332 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 1 Stunde, Hausarbeit - 1 Stunde und 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 15 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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nidi888's Gewichtsverlauf
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