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Morning weigh in at 216.2. Hoping to see it start to drop again with the lower daily calorie goal.
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2088 kcal
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Fett: 91,88g | Eiw: 194,13g | Kohlh: 160,29g.
Frühstück: Syntrax Nectar Strawberry Kiwi Whey Protein Isolate, Lucerne 2% Low Fat Cottage Cheese, Navitas Naturals Organic Raw Chia Seeds, Konsyl Psyllium Fiber, Now Real Food Golden Flax Seeds. Mittagessen: Syntrax Nectar Latte Cappuccino Whey Protein Isolate, Jimmy Dean D-Lights Turkey Sausage Breakfast Bowl. Abendessen: Syntrax Matrix 2.0 Cookies Cream, Syntrax Nectar Vanilla Bean Torte Whey Protein Isolate, Safeway Red, White & Blueberries Fruit Mix, Oscar Mayer Deli Fresh Mesquite Turkey Breast, A&W A&W Ten, Navitas Naturals Organic Raw Chia Seeds, Konsyl Psyllium Fiber, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Colavita Extra Virgin Olive Oil. Snacks/Sonstiges: Kirkland Signature Halved Pecans, Schiff Probiotic Gummies, vitafusion Vitafusion vitamin d3, vitafusion 027917022703, Nature Made Adult Gummies Fish Oil, Vitafusion Calcium Gummy Vitamins, Vitafusion Power C Gummy Vitamins. mehr...
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2837 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 47 Minuten, Schlafen - 5 Stunden und 41 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 2 Minuten. mehr...
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Draglist's Gewichtsverlauf
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