|
Мои 50 оттенков брокколи на ужин :)
|
2426 kcal
|
Fett: 143,17g | Eiw: 100,33g | Kohlh: 198,46g.
Frühstück: Real Will Миндальная Паста с Мёдом , Белый Замок Сметана 20%, Коровкино Творог 5%, Брест Литовск Масло Сладко-Сливочное, Увелка Кукурузная Каша на Воде . Mittagessen: Шоколадная Мануфактура в Гагаринской Новоселке Шоколад на Мёду Классический Горький 70%, Куриные Котлеты на Пару, Гречка Отварная, Пекинская Капуста, Kraft Сыр Филадельфия, Помидоры, Spainolli Оливки Черные без Косточек, Оливковое Масло. Abendessen: Кокос, Томское Молоко Сметана 15%, Куриное Филе, Перекресток Авокадо. Snacks/Sonstiges: Чим Чим Чипсы Нори с Кунжутным Маслом , Перепелиное Яйцо, Кунжутное Масло, Рис Отварной, Модест Йогурт 3,2%, Морковь, Магнит Апельсин, Пятерочка Яблоко Красное , Малина (Несладкая, Замороженная), Клубника (Несладкая, Замороженная), Лента Нерка , Bite Овсяные Крекеры с Семенами Подсолнечника, Льна и Чиа, Киприно Масло Сливочное Алтайское. mehr...
|
|
 Kommentare
|
|
Это секрет моей стройной фигуры 😅
20 Feb 21 vom Mitglied: k1evyinik
|
Массонабор на брокколи - что может быть чудеснее😉😁
20 Feb 21 vom Mitglied: storyowner
|
Нее,Саша. Это в основном старые фото 😁 хотя я и сейчас ем. Но уже с углеводами на ужин 😏 поплотнее.
20 Feb 21 vom Mitglied: k1evyinik
|
я только с говядиной их ем...иначе не набираю ккал))))трава она и есть трава)))
20 Feb 21 vom Mitglied: Анчоус12
|
Аня, белок это само собой. Мой стандартный ужин раньше белок+брокколи. Сейчас ещё могу и макароны добавить или рис 😊
20 Feb 21 vom Mitglied: k1evyinik
|
20 Feb 21 vom Mitglied: tretlena
|
Так'с... Раньше я терпеть не могла овсянку(геркулес) в любом её виде - сейчас, после👑, внезапно её очень полюбила (и сегодня уже даже будет 5й день на диете овсянка + кисломолочка +яблоки)))... Теперь надо будет проверить - не произошла такая же метаморфоза с моим отношением к брокколи😊, может и её буду с удовольствием есть🤔
20 Feb 21 vom Mitglied: Натали Рыжик 😻😻😻...
|
Наташа, я брокколи ем максимум года 3🤔 или меньше даже. До этого на дух не переносила 😁 как то у меня здесь был пост про то как полюбить продукт . Но давно. Проще в Инстаграм найти (запись от 15.10 ) ну это если интересно 🤗
20 Feb 21 vom Mitglied: k1evyinik
|
Разнообразие-то какое) Всё пытаюсь научиться есть брокколи, но дружба как-то не ладится)
21 Feb 21 vom Mitglied: Inampense_
|
Катя, спасибо - прочитала (кажется, ты и здесь, в ФС, выкладывала этот пост?) - не знаю, буду ли я пробовать этот способ, чтобы полюбить брокколи (а вдруг так ничего и не получится, будет просто очень жалко потраченных на брокколи денег)))... Кстати, в геркулес я влюбилась с первой же порции❤️
21 Feb 21 vom Mitglied: Натали Рыжик 😻😻😻...
|
Наташа, если вдруг решишь. То самые вкусные у меня получаются так: бросаешь в кипящую солёную воду на 7 мин. А потом сразу под холодную воду , чтобы резко остыли. Люблю чтобы немного хрустели 😋 (самую капельку недоваренные )
21 Feb 21 vom Mitglied: k1evyinik
|
Inampense_, я честно ела через силу несколько раз, а потом в какой то момент поняла , что мне стали нравится . Чем дальше - тем вкуснее 🙈😁
21 Feb 21 vom Mitglied: k1evyinik
|
Катя, спасибо за совет, брокколи аль денте - это даже интересно😁
21 Feb 21 vom Mitglied: Натали Рыжик 😻😻😻...
|
Тоже люблю, сейчас редко ем
25 Feb 21 vom Mitglied: evagomel
|
26 Feb 21 vom Mitglied: Лиз1
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
k1evyinik's Gewichtsverlauf
|