Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Februar 2021
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77,1 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3472 kcal
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Fett: 171,56g | Eiw: 394,24g | Kohlh: 69,30g.
Frühstück: Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Myprotein Essential Amino Acids. Mittagessen: Bautz'ner Senf Mittelscharf, Aldi Bio Sonnenblumenkerne, Almare Thunfisch Filets in Eigenem Saft und Aufguss, Aldi A Leinöl, Milfina Milch 1,5% Fett, Aldi A Hackfleisch Fettreduziert, Aldi A Hänchenbrust (Frisch), Ei. Abendessen: K-Classic Hirtenkäse aus Kuhmilch Light, Aldi A Kasländer (Leicht), Kaufland A Geflügel Leberkäse, Gut & Günstig Emmentaler Gerieben, Aldi Bio Kürbiskerne, Aldi Bio Leinsamen Geschrotet, Aldi A Kaisergemüse, Aldi A Delikatessbohnen. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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-Alex L.-'s Gewichtsverlauf
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