Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Februar 2021
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81,4 kg
Bisher verloren: 7,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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4600 kcal
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Fett: 118,80g | Eiw: 215,79g | Kohlh: 648,31g.
Frühstück: ESN Tasty Whey - Cookies & Cream, Myprotein Omega 3. Mittagessen: Landjunker Hausmacher Frikadelle, Gemischter Salat, REWE Ciabatta, Gutstetten Putenschnitzel Wiener Art, K-Classic Gewürzgurken, Kirschtomaten, Aldi Weißkrautsalat, REWE Blumenkohl. Abendessen: Elite Joppie Saus, Edeka Raspel Schokolade Alpenvollmilch, Dr Oetker Protein Pudding Schoko, PB2 Powdered Peanut Butter (12g), Thomy Hollandaise Legere, Kraft Miracle Whip So Leicht, Aldi Toastbrötchen Weizen, Gut & Günstig Hamburger Buns, Nutriful Diverse Saucen. Snacks/Sonstiges: Banane, Gadeschi Amarettini, Traditionelle Art Rosinenschnitten, Myprotein BCAA. mehr...
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konstantes Gewicht
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19daniel88's Gewichtsverlauf
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