Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Februar 2021
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86,5 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 14,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2260 kcal
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Fett: 129,19g | Eiw: 79,63g | Kohlh: 144,68g.
Frühstück: Lidl Hass Avocado, Kaffee, Roggenvollkornbrot, Milram Müritzer, Kühne Apfel-Essig. Mittagessen: Goji Beeren, Banane, Ja! Speisequark Magerstufe, Dr. Oetker Pizza Tonno. Abendessen: Merlot, Kokosmilch, Aldi Bio Kokosöl, Rote Paprika, Zucchini (Gesalzen, Entwässert, Gegart, Gekocht), Boulette. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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afiedler1's Gewichtsverlauf
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