Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Februar 2014
|
78,6 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1152 kcal
|
Fett: 27,14g | Eiw: 129,67g | Kohlh: 98,86g.
Frühstück: Maxima Latte Espresso, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Netto Gouda Jung, Netto American Sandwich, Brokkoli, Netto Hähnchen-Geschnetzeltes. mehr...
|
|
2545 kcal
|
Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Ausdauertraining (Fitnessstudio) - 35 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,3 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
dirkmoennigmann's Gewichtsverlauf
|