Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Februar 2021
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49,8 kg
Bisher verloren: 7,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1885 kcal
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Fett: 87,57g | Eiw: 101,66g | Kohlh: 171,52g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, Heidelbeeren, Äpfel, Alesto Nuts Royal Naturbelassen, DM Leinsamen Geschrotet , Chia-Samen, Müller Kalinka Kefir. Mittagessen: Kaffee mit Milch, Storck Campino Früchte Joghurt, Teekanne Weißer Tee, Hengstenberg Mildessa Mildes Sauerkraut mit Ananas, Ofenkartoffel (ohne Schale gegessen), Hähnchenbrustfilet. Abendessen: Senseo Cappuccino, Milbona Der Leichte Gratin-Käse, Kaufland Frischer Blätterteig, Olivenöl, Ja! Schlagsahne, Ei, Zwiebeln, Hähnchenbrustfilet, Champignons. Snacks/Sonstiges: Loose Quäse Snack Pur, Tomaten, Kaffee mit Milch, Eclair. mehr...
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1747 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 30 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde, Kochen - 1 Stunde, Hausarbeit - 1 Stunde, Sitzen - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 3 Stunden und 19 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 11 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde. mehr...
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konstantes Gewicht
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AnnaSeifert82's Gewichtsverlauf
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