AnnaSeifert82's Notizen, 02 Feb 21

Ich backe gerne und oft, aber meine Kuchen sehen eher so wie der hier aus.
Leider mögen meine Kinder keine ausgefallenen Torten, die ich aber wiederum gerne backen würde
Ich gönne mir auch immer ein Stückchen 🍰.
Es ist nur wichtig nicht zu übertreiben

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1351 kcal

Fett: 57,86g | Eiw: 80,89g | Kohlh: 132,32g.   Frühstück: Zucker, Milram Frischer Schmand, Be Light Körniger Frischkäse, Thomy Creme Remoulade, Tomaten, Harry Vital + Fit Brot (56g), Rama Culinesse, Ja! Schmelzkäse, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Ei, Dulano Gourmet Kantenschinken Light, Kaffee mit Milch, Gurke (mit Schale), Lidl Eisbergsalat. Mittagessen: Kaffee mit Milch, Marmorkuchen, Kohlroulade. Abendessen: Senseo Cappuccino, Kirschtomaten, Teekanne Blueberry Muffin, Lemberg Lachskaviar, Wasa Rustikal Knäckebrot, Ehrmann High Protein Joghurt Blaubeere. mehr...

1981 kcal

Bewegung: Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 55 Minuten, Staubsaugen - 1 Stunde, Hausarbeit - 3 Stunden, Kochen - 2 Stunden, Fitness (Workout, Training) - 35 Minuten, Schlafen - 10 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 19 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 11 Minuten. mehr...