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Restgemüse von gestern mit etwas Schafskäse verfeinert, 50g Dinkelnudeln, dazu Tomatensalat. Ca. 560 Kalorien?? Hab den teller nicht ganz geschafft. Aber hey, seit 3 Wochen das erste mal wieder Kohlenhydrate außerhalb des Frühstücks😅
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1418 kcal
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Fett: 47,84g | Eiw: 46,59g | Kohlh: 209,32g.
Frühstück: Frischkäse, Westcliff Ceylon Indien, Rote Paprika, Gekochtes Ei, Avocado, Roggenmischbrot. Abendessen: Olivenöl, Zitronensaft, REWE Beste Wahl Creme mit "Aceto Balsamico Di Modena I.G.P.", Zwiebeln, Tomaten, Schafskäse, ALB-GOLD Bio-Dinkelnudeln, Sojasoße, Zwiebeln, Karotten, Pastinaken. Snacks/Sonstiges: Edeka Bio Maiswaffeln Gesalzen, Äpfel, Lidl Banane, Bio Joghurt Pur, Dattel. mehr...
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1977 kcal
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Bewegung:
Hula Hoop - 25 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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 Kommentare
28 Jan 21 vom Mitglied: Fra_schmi_zi
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Danke, hat auch überraschend gut geschmeckt. Danke für den tip mit den dinkelnudeln. Hatte vor Jahren mal vollkornnudeln probiert und fand es furchtbar. Deswegen hatte ich anfangs bedenken... Aber dinkelnudeln schmecken tatsächlich wie normale Nudeln. Werd ich jetzt öfter mal in meinen Plan integrieren. Danke dir😘
28 Jan 21 vom Mitglied: Jadajem
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Sehr gerne, freut mich wirklich sehr das ich dich inspirieren konnte🤗❣
28 Jan 21 vom Mitglied: Fra_schmi_zi
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Jadajem's Gewichtsverlauf
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