Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Januar 2021
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99,3 kg
Bisher verloren: 33,2 kg.
Still to go: 26,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1347 kcal
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Fett: 66,54g | Eiw: 35,04g | Kohlh: 150,80g.
Frühstück: Milka Zartherb, Brandt Kokos Zwieback, Kamps Kirschtasche, hanuta Hanuta Brownie Style, Kaffee mit Milch, Gut & Günstig Edel Salami , 100% Vollkornbrot, Milbona Butterkäse. Snacks/Sonstiges: hanuta Hanuta Brownie Style. mehr...
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2940 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde und 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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leomaja45's Gewichtsverlauf
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