Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Januar 2021
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76,6 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 11,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1355 kcal
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Fett: 52,78g | Eiw: 50,28g | Kohlh: 178,58g.
Frühstück: Westcliff Ceylon Indien, Gurke (Geschält), Rote Paprika, Gekochtes Ei, Frischkäse, Lidl Kornachter. Abendessen: Olivenöl, Zwiebeln, Hengstenberg Paprikamark , Lidl Hackfleisch Gemischt, Karotten, Blumenkohl. Snacks/Sonstiges: Solevita Pink Smoothie, Edeka Bio Maiswaffeln Gesalzen, Dattel, Äpfel. mehr...
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2011 kcal
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Bewegung:
Hula Hoop - 27 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 33 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Jadajem's Gewichtsverlauf
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