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1048 kcal
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Fett: 10,45g | Eiw: 92,27g | Kohlh: 146,66g.
Snacks/Sonstiges: Ei, Tangerinen (Mandarinen, Leicht gezuckert, Konserviert), Milbona Quark Magerstufe, Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse , Gut & Günstig Puddingpulver. mehr...
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![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Kommentare
Wow, das machst du spitze und für die paar Meter brauchst du ganz sicher keine 8 Wochen mehr! 😜👍🏻💪🏻👏🏻
23 Jan 21 vom Mitglied: Tina1407
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total gut Sonnenschein☀️😁 bald hast es😉
23 Jan 21 vom Mitglied: #Christian#
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Dankeschön, Ihr beiden. Heute ging nach dem 2. Lied meine Musik aus und die 30 Min. zogen sich wie Kaugummi. Musste echt mit dem Schweinehund kämpfen. Aber am Ende war ich happy, dass ich es geschafft habe und wurde noch mit ner guten Pace belohnt. Jetzt ab unter die Dusche und das WE genießen!
23 Jan 21 vom Mitglied: Sunshine_sunny
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uh.. ohne musik find ich auch schwierig... um so besser ist deine Leistung :)
23 Jan 21 vom Mitglied: #Christian#
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💪🏻🌞🏃🏼♀️stark. Mit 6.15 bist Du mittlerweile ja ganz schön schnell unterwegs!😊 Wünsch Dir nen schönen Samstag🤗🍀
23 Jan 21 vom Mitglied: m6646734-37
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Gefühlt kam es mir ganz anders vor, denn ohne die Musik hatte ich permanent das Teufelchen auf meiner Schulter, „Warum machst Du das? Du magst joggen doch gar nicht! 30 Minuten? Bist Du verrückt, Du fandest doch schon die 25 Minuten anstrengend.“
War ganz schön anstrengend, da mental entgegen zu wirken und nicht aufzugeben.
23 Jan 21 vom Mitglied: Sunshine_sunny
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Ja das kenne ich. Hab eigentlich auch immer Musik auf dem Ohr und ohne ists dann echt schwer. Finde, das pusht auch mehr. Also nächstes mal wieder mit😉 Schön, dass Dus durchgezogen hast💪🏻
23 Jan 21 vom Mitglied: m6646734-37
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suupi. gaaanz nahe dran. bin zwar net so die joggerin, aber hey... ich denke, das is nen super tempo. du wirst dein ziel auf jeden fall schaffen. whoop whoop
23 Jan 21 vom Mitglied: SanneH.
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Hi Sanne, bin auch absolut keine Joggerin, bevorzuge eher walken & wandern. Hoffe aber, dass irgendwann der Spaß auch beim Joggen kommt. Mal schauen...
23 Jan 21 vom Mitglied: Sunshine_sunny
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Sunshine_sunny's Gewichtsverlauf
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