|
О чём я думаю, когда болею🥺 О проходящей мимо жизни Об упущенных возможностях И немножко о том, как мне страшно это всё потерять. Доченька купила мне книгу. Сказала: Думай о беге! А не о всякой мрачности. И сделала мне морс. #МилаяЗаботушка
|
1955 kcal
|
Fett: 64,55g | Eiw: 106,93g | Kohlh: 243,91g.
Frühstück: Мешочек Толокно Овсяное, Myllyn Paras Овёс Резаный, Русский продукт Старая Мельница Ячмень, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Now Foods Ультра Омега-3, Овсяные Отруби, Соль, Вареное Яйцо, Простоквашино Молоко Топлёное 4%. Mittagessen: Коммунарка Конфеты Беловежская Пуща с Яблочным Пюре, Чай, Мандарины, Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Мистраль Чечевица Вареная, Гармония Сметана 20%, Помидоры, Мясновъ Сырники Творожные, Огурец (с Кожурой), Чеснок, Соль. Abendessen: Чай, Лито Отруби Пшеничные, Княгинино Ряженка 3,5%, Магнит Морковь Свежая, Россия Щедрая Душа Шоколад Российский Тёмный, Призма Яблоко Зеленое, Северная Долина Сырок Творожный Обезжиренный с Сахаром, Изюмом и Ванилином, Творожная Запеканка с Манкой. Snacks/Sonstiges: Замороженные Ягоды, Шарлиз Маршмеллоу, Джемы и Варенья, Pretto Сыр Моцарелла для Пиццы, Айдиго Куркума Молотая, Здравник Цикорий Растворимый, Хлебный Дом Хлеб Тостовый в Нарезке. mehr...
|
|
1 bis 20 von 34
 Kommentare
Ты чего это? А ну как давай настрой боевой, вон какая поддержка у тебя! Выздоравливай скорее! ✊🏽
22 Jan 21 vom Mitglied: Stacy_Mali
|
Stacy_Mali Я стараюсь, но какие-то депрессивные мысли всё в голове крутятся. То, что мне выдали отрицательный результат теста, как то не сильно помогло😄Не убедило мой организм, что он в рабочем состоянии.
22 Jan 21 vom Mitglied: Ilkaeva68
|
Ilkaeva68, сейчас очень сильный перепад температур, погода, у многих организм реагирует. Сейчас школьники метеозависимые, что говорить о тех кто старше. Все будет хорошо! 🙏🏽🙂
22 Jan 21 vom Mitglied: Stacy_Mali
|
22 Jan 21 vom Mitglied: Ilkaeva68
|
Я сегодня первый день как в норма пришла, тоже провалялась как амеба 8 дней. 😑. Решила лучше вообще не думать. В каком-то режиме на стоп. 😏
22 Jan 21 vom Mitglied: k1evyinik
|
Klevyinik Катя! Счастливая ты! Я сейчас вообще не понимаю, как это я бегала зимой? Я сейчас по квартире еле хожу. Сегодня ползала до аптеки, сразу температура🤷🏻♀️
22 Jan 21 vom Mitglied: Ilkaeva68
|
Маша, поправляйся быстрее🤗🤗🤗. Не надо думать - это вредно, от думанья - мысли случаются😱.
22 Jan 21 vom Mitglied: storyowner
|
22 Jan 21 vom Mitglied: maran78
|
Хорошая книга?
Маша, скорейшего выздоровления!
22 Jan 21 vom Mitglied: Irba9
|
Сделай ещё один тест через дней 10,Маш, если этот тебя не убедил😉У меня вот второй тест через 16 дней после первого положительный и я тоже не верю... не верю, что у меня больняк до 5 февраля и я целый январь сижу на больничном, просрав все праздники😩
22 Jan 21 vom Mitglied: lask-ludmila
|
классная книга. но не самая выдающаяся у мураками
22 Jan 21 vom Mitglied: yvturovskaya
|
Хорошая книга! Когда фокус внимания смещается в сторону голых цифр: темп, пульс, каденс, километраж, объем... заставляет вспомнить о том, что прежде всего мы (кто бегает) занимаемся своим любимым делом!
Выздоравливайте скорее 🙏 и возвращайтесь к тому, что любите ❤️
22 Jan 21 vom Mitglied: AnnaMinina_
|
Storyowner #МыслиРождаютсяВголове 🤗
22 Jan 21 vom Mitglied: Ilkaeva68
|
Maran78 Я даже не знала, что так много людей её знают и читали. Теперь и мой черёд настал: пока время есть на почитать 🤓
22 Jan 21 vom Mitglied: Ilkaeva68
|
Irba9 Спасибо😘 Вчера ходила в аптеку и видела в парке бегающих людей. Они бегут, а я еле ползу. Ощущение нереальности происходящего. Это я? Я, которая даже ходить медленно не умела? Сюр какой-то 🤷🏻♀️
22 Jan 21 vom Mitglied: Ilkaeva68
|
Last-Ludmila Я не то чтобы не верю в результат теста. Мне просто не понятно: ну, хорошо, не ковид, но ведь очевидно, что нездоровье? Значит другой какой-то вирус и должно быть какое-то адекватное лечение назначено, а не микстура от кашля, которого нет и антибиотики . Ну, говорят , грипп проходит сам за 7 дней😄прошло уже 9! Значит, скоро!
22 Jan 21 vom Mitglied: Ilkaeva68
|
Yvturovskaya А что Вам больше всего у Мураками понравилось? Порекомендуйте🙏😄
22 Jan 21 vom Mitglied: Ilkaeva68
|
Misukanechka Спасибо🌸Я стараюсь. Я начинающий бегун пока. Вот валяюсь дома и с грустью смотрю на свой беговой дневник. Как пишет Мураками после 50-ти лет показатели беговые у него перестали расти. Я начала в 52 и так жалко, что теперь откат будет к началу 🥺А так мечтала выбежать из темпа 6.
22 Jan 21 vom Mitglied: Ilkaeva68
|
Ilkaeva68 - 1 что прочла, она и стала самой запоминающийся - Страна Чудес без тормозов и Конец Света. После этого запоем прочла почти все )))
И конечно - Охота на овец . Не менее оригинальное и запоминающееся.
Также - Норвежский лес , Хроники Заводной Птицы.
Про бег отдельно если сказать - я тоже пытаюсь выбежать из часа 10 км ))☺ (цель такую поставила) Но главное- это просто бегать , постоянно (раз в неделю, например ) и минимум час. Как можешь- хоть медленнее чем ходишь, но бежать. Это очищает "каналы " нашего тела и реально приводит к изменению жизни. 💪
23 Jan 21 vom Mitglied: yvturovskaya
|
Ilkaeva68 только не воспрринимайте все всерьёз у мураками 😄😄 а то мне показалось вы основательно как то подходите к его литературе))))) у него немного мрачновато описани жизни )) а то другие произведения тоже наведут на уныние. Но он коутой))))
23 Jan 21 vom Mitglied: yvturovskaya
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Ilkaeva68's Gewichtsverlauf
|