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Laden?
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81,1 kg
Bisher verloren: 7,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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4700 kcal
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Fett: 122,99g | Eiw: 219,89g | Kohlh: 650,82g.
Frühstück: ESN Tasty Whey - Cookies & Cream, Myprotein Omega 3. Mittagessen: K-Classic Gewürzgurken, Kirschtomaten, Kühlmann Weißkrautsalat, Beste Ernte Blumenkohl Tiefgefroren. Abendessen: Elite Joppie Saus, Philadelphia Milka, Bruckmann Fleischsalat, Cucina Parmigiano Reggiano, Dr Oetker Protein Pudding Schoko, PB2 Powdered Peanut Butter (12g), Thomy Hollandaise Legere, Kraft Miracle Whip So Leicht, Metzgerfrisch Farmerschinken, Gut & Günstig Hamburger Buns, Aldi Toastbrötchen Weizen, Nutriful Diverse Saucen. Snacks/Sonstiges: Reichsgraf Gewürz Spekulatius, Bahlsen Russisches Brot, Bio-Zentrale Süßkartoffelchips, Banane, Traditionelle Art Rosinenschnitten, Myprotein BCAA. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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19daniel88's Gewichtsverlauf
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