Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Januar 2021
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137,3 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 67,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1262 kcal
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Fett: 43,72g | Eiw: 42,47g | Kohlh: 169,50g.
Frühstück: Ja! Schokoküsse, Kaffee mit Milch, Kohlrabi, Dulano Bierwurst, Philadelphia Balance Meerrettich, Lidl Baguette-Brötchen . Mittagessen: Nutella Nutella, Bäckerkrönung Vollkornbrot mit Sonnenblumenkernen. Abendessen: Meister Stück Fleischwurst, Dulano Hähnchenfleisch in Aspik, Lidl Kornachter Mehrkornbrot, Möhren-Kokos-Ingwer-Suppe. mehr...
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3626 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 51 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 9 Minuten. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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F.r.E.d.D.y's Gewichtsverlauf
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