kleene2309's Notizen, 17 Jan 21

3 Sets home tone ✅ 

Heute wieder 3 Sets Comeback und je 1Set Home Tone, Ab Crunch und Stronger Arms. Außerdem noch mit meiner Tochter Wii gesportelt. Bin k.o. Und habe richtig Muskelkater 😅 Kleene, 50 Squats? Ich bin ja schon ein bisschen neidisch 😄 Echt super 👍🏻 Sassi, danke sehr, aber ich bin ein unförmiges Wrack 😂 Wenn ich denke, wie fit ich 2018/19 war und wie schön schlank 🙈🙈🙈 

Schlankin-was war ist vorbei...! Jetzt zählt. Du bist jetzt schon ziemlich fit und was du an Übungen durchziehst-chapeau! Echt klasse! 👍💝 

Heute reicht mir 1 Set Comeback... Da muss ich aber auch ziemlich meinen Schweinehund bezwingen... und es wird bis 80+70 ansteigen 🙈🙈 und die Twists (sind sitting Twists mit 3 kg- Scheibe, solang es geht) steigen auf 120 (pro Seite) 🙈🙈🙈 

Ich habe heute mal etwas mehr Zeit und Lust gehabt und habe Level II bei beiden Programmen absolviert. Die Armübungen finde total klasse. Danke dafür 😁 

Ich find die auch toll. Hab nur leider keine passenden Hanteln... ist ja online alles ausverkauft 🙈 und mit 0,5 kg ist es etwas mickrig.. ich schummel schon und nehme pro Hand ne 0,5 kg Hantel und eine Zumba-Toning Hantel🤣🤣🤣 

Ich hab zu Weihnachten ein Set Hanteln bekommen, aber selbst da musste man schnell sein.🙄 Oder du nimmst große Wasserflaschen, aber die sind vllt etwas unhandlich..🤔 

Ja, sind unhandlich und ich habe nur Glasflaschen...kommen aufs gleiche Gewicht wie meine Hantelkombi🤣😅 

Sassi, hab ganz lieben Dank! Aber fit war ich, als ich Shred 1 und 2 hintereinander gemacht habe und hinterher noch ordentlich Punkte bei der „Ernie mit nem B“ Challenge geholt habe 😉 Aber ich gebe mir Mühe und ignoriere meinen Muskelkater 😅  

Morgen gibts bei Aldi Nord Hanteln, falls Du eher nördlich wohnst 

Heute Online-Powerworkout von meinem Fitti gemacht. 💪🏻 

Oh danke für den Tipp! Meine Schwester arbeitet sogar in einer Filiale.. muss ich doch direkt mal gucken! 

3 Sets comeback ohne Jumping Jacks ✅ dafür squats... 

2 Sets Comeback + 2x 10min Hula hoop, + 30min Workout inkl Hanteln... gestern musste ich Pause machen weil ich seit vorgestern so dolle Kopfweh hatte 😔 dafür heute das doppelte gemacht 💪 

4 Sets Comeback, 55 Squats, davon 40 mit 1 kg Scheibe, 45 Minuten Spaziergang um Hanteln zu kaufen, die aber leider nicht verfügbar waren 🤪🙈 egal... dafür dann heute kein Laufband  

5 Sets Home Tone nebst Sportprogramm 😄 

5 Sets home tone, 1:10 joggen und Hälfte von Keine-Ahnungs Challenge 👍🏻😇 

🤣🤣🤣🤣 ich hab gerade überlegt ob 1:10 Joggen Intervalljoggen ist 🤪🤪🤪🤦‍♀️🤦‍♀️🤦‍♀️🤦‍♀️🤦‍♀️ 

Kleene, hast Du die Hanteln bekommen? Als ich gestern da war, habe ich gerade noch 1 Sporthose in Größe S für meine Tochter bekommen und die war ihr zu groß 😂 Die Hanteln waren alle schon weg 🤷🏼‍♀️ Ansonsten hab ich gestern nur 1 x Stronger Arms gemacht und meinen Muskelkater gepflegt. Heute gehts besser, heute hau ich wieder rein 💪🏻 

Schlankin...die waren nicht weg, die waren nie da🤣🤣🤣 nicht lieferbar deswegen gar nicht im Regal 😉