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400kcal Müsli mit Banane und Erdbeere-schmeckt nach Sommer ❤️
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1623 kcal
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Fett: 85,54g | Eiw: 52,81g | Kohlh: 168,24g.
Frühstück: DM Bio Agavendicksaft, Isola Bio Reis Kokos Getränk, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, Chia-Samen, DM Bio 4-Korn Flocken, Kölln Haferflocken, Chiquita Banane, Erdbeeren. Mittagessen: Zucchini, Brokkoli, Sonnenblumenöl, Cocktailtomaten, Zwiebeln, Champignons, REWE Avocado. Abendessen: Milbona Creffe Kräuter der Provence, Gutfried Vegetarische Fleischwurst, Wasa Ballaststoffe, Food For Future Snack Bites Classic. Snacks/Sonstiges: REWE Bio Bierschinken, Milfina Milch 1,5% Fett, Nutella Nutella, Kerrygold Butter, Hefezopf. mehr...
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 Kommentare
Schön frisch☺️👍 und passt zu deinen Haaren ☺️😉
13 Jan 21 vom Mitglied: sassi.68
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Ohja, wobei mein rot mittlerweile leider rausgewachsen ist. Nun wirds grau. 😉😅
13 Jan 21 vom Mitglied: BattyBee
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😂😂 Frag mich mal 😆 Grau ist das neue blond 😜
13 Jan 21 vom Mitglied: sassi.68
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13 Jan 21 vom Mitglied: MarZil
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🙋♀️Von dir haben wir ja schon lange nichts gehört. Kann das sein?
13 Jan 21 vom Mitglied: sype81
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Habe grad deine Notizen gelesen. Also ich brauche auch immer viel auf dem Teller. Manchmal auch 2. Ich esse sehr viel Gemüse. Gemüsepfanne mit oder ohne etwas Fleisch. Da kannste Berge von essen. Gut gewürzt schmeckt es sehr lecker. Ich verzichte auch schon seit längerem auf Nudeln, Kartoffeln und Reis. Brot ess ich nur wenig. Und wenn dann morgens. So hab ich relativ schnell abgenommen und halte mein Gewicht auch schon länger. Nur ein Tipp...
13 Jan 21 vom Mitglied: sype81
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Stimmt sype81, ich hab schon häufiger gestartet. Allerdings weiß ich eigentlich wie es geht. Mein Problem sind äußere Umstände. Aber das werde ich hier nicht breittreten. Ist mir zu persönlich. Deine Tipps sind sicher sehr effektiv. Allerdings würde das praktisch hier nicht umsetzbar sein. Finanziell und wegen den mitzuversorgenden Personen. Aber unter meinem Budget bleiben geht aktuell sehr sehr gut. Ist noch ein weiter Weg aber dieses Mal knicke ich nicht mehr ein. 😊
14 Jan 21 vom Mitglied: BattyBee
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Dann wünsche ich dir viel Erfolg!
14 Jan 21 vom Mitglied: sype81
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16 Jan 21 vom Mitglied: BattyBee
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BattyBee's Gewichtsverlauf
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