Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Januar 2021
|
85,5 kg
Bisher verloren: 12,5 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1611 kcal
|
Fett: 74,25g | Eiw: 72,09g | Kohlh: 155,71g.
Frühstück: Blaubeeren, Alpro Soya Sojamilch Light, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Aldi Basismüsli. Mittagessen: Nippon Nippon, Wilhelm Brandenburg Peitschen, True Fruits Green Smoothie, Mischkornbrot, REWE Wiener Würstchen, Thermomix Kartoffelsuppe. Abendessen: Thermomix Herzchen-Waffeln, Arla Skyr Natur. mehr...
|
|
2345 kcal
|
Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 15 Minuten, Heimtrainer (Langsam) - 17 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 28 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
werner34's Gewichtsverlauf
|