Попа-ноги? Как мне все нравится на фото 😇 юбка, кофточка, плечико, цвет, пушистик+глянец кожи, улыбка
07 Jan 21 vom Mitglied: Slimline2017
|
Да-да, попа-ноги наверное и буду 🙌. Лена, спасибо 😘🥰 На самом деле это я сегодня за 10 мин собралась 🤪 что под руку попало. Бежала из дома, пока муж не передумал с детьми посидеть 😁
07 Jan 21 vom Mitglied: k1evyinik
|
Я убегаю прямо в домашней одежде 🙈. Выздоровели уже все? В детскую комнату не берёшь детвору? Я так начинала свой путь спортивный😁, когда были накладки с няней или мужем.
07 Jan 21 vom Mitglied: Slimline2017
|
Выздоравливайте! С Рождеством 🎄 Христовым!
07 Jan 21 vom Mitglied: СветланаСчастлиаая
|
07 Jan 21 vom Mitglied: Irba9
|
Чудесно выглядишь, Катя 💗. Кор?😉
07 Jan 21 vom Mitglied: storyowner
|
Может перерыв? И чаек в постели с книжкой?
PS свитер нежнятина, очень идёт! хочу такой 😍
07 Jan 21 vom Mitglied: Elka_fit
|
Да, у нас тоже есть детская комната. Но у меня дети с соплями и тд. 😐 Вот думаю что пора бы на море ехать. Чтобы остановить этот порочный круг болезней !
07 Jan 21 vom Mitglied: k1evyinik
|
name088, если вы про Новосибирск - то я согласна. У нас вообще не чистят похоже 🙈 мрак.
07 Jan 21 vom Mitglied: k1evyinik
|
Светлана , спасибо вам!!! 💫💫💫
07 Jan 21 vom Mitglied: k1evyinik
|
07 Jan 21 vom Mitglied: k1evyinik
|
Саша, спасибо! Кор ? Это что конкретно ты имеешь ввиду ? 🤔
07 Jan 21 vom Mitglied: k1evyinik
|
Elka, не могу перерыв. И так погода -35, все праздники дома! Нужна хоть какая то активность! 🤪
07 Jan 21 vom Mitglied: k1evyinik
|
Кстати свитер мой любимый, но пух этот потом везде 🙈 и всю одежду , в том числе и верхнюю надо чистить ! 🤪
07 Jan 21 vom Mitglied: k1evyinik
|
Я имела ввиду тренировку на кор. Ну ты ж размышляешь, что поделать. Интенсивность в смысле пульса-дыхания минимальна, что может быть важно, если ты простыла. А польза несомненная. А вот какую именно тренировку выбрать, в каком жанре - дело вкуса.
07 Jan 21 vom Mitglied: storyowner
|
Тренировка на ноги/попу обычно самая тяжелая так-то. И дышать на усилия надо по полной. По своим тренировкам сужу, конечно, я бы выбрала тренировку поспокойней.
07 Jan 21 vom Mitglied: storyowner
|
Да-да Саша! Для меня ноги тоже самая тяжёлая обычно. Но я если нет температуры обычно игнорирую простуды 🙈 и график не меняю. И в зал хожу. Наверное не совсем правильно 🤪 но боюсь остановится, вдруг там и лень тогда не за горами .
07 Jan 21 vom Mitglied: k1evyinik
|
Катя, это максимализм😉. Сама таким страдаю😁
07 Jan 21 vom Mitglied: storyowner
|
А сделай условно легкое фулбади, если в зал собираешься. Ну типа ОФП только с условно небольшими весами и на время (интервальную). И кровь погоняешь, и тонус будет, и не утомишься.
07 Jan 21 vom Mitglied: storyowner
|
Саша,не поверишь, но вот после твоих слов как раз сижу и думаю о том же самом! мысли схожи !😍😘
07 Jan 21 vom Mitglied: k1evyinik
|