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Für die Arbeit vorbereitet - Fleischwaffeln 😋
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1362 kcal
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Fett: 94,65g | Eiw: 120,34g | Kohlh: 4,78g.
Frühstück: Bodylab24 Concentrated Preworkout Watermelon, Biotiva Bio Reishi Pilz, Lebepur Matcha, Olimp Mct Oil, Kerrygold Butter. Mittagessen: ESN Ultrapure L-Glutamine Powder, ESN Iso-Whey Hardcore - Vanilla, Primal State Collagen. Abendessen: Milbona Gouda Holland Mittelalt, Hähnchenleber, Lidl Rinderhackfleisch, Ei. Snacks/Sonstiges: Grüne Oliven, Meine Käserei Britischer Cheddar Mature. mehr...
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1375 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Lisa Lena's Gewichtsverlauf
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