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1697 kcal
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Fett: 57,42g | Eiw: 68,90g | Kohlh: 232,57g.
Frühstück: Getrocknete Kürbiskerne, Obstsalat, Aldi Bio Bio Veggie Aufstrich Herzhaft-Würzig, Woerle Alpen Käse, Vollkornbrot, Haferbrei (Ungesalzen, mit Wasser gekocht, nicht bereichert). Mittagessen: Seeberger Mandeln, Joghurt, Hirse (Gekocht), Iglo Rahm-Gemüse Rosenkohl. Abendessen: Aldi Bio Bio Veggie Aufstrich Pastasciutta, Aldi Bio Bio Veggie Aufstrich Herzhaft-Würzig, Lindenhof Rahmkäse Paprika , Vollkornbrot, Kohlrabi, Möhren, Baktat Rote Linsen Gekocht, Kartoffelsuppe. mehr...
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1327 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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tatjanaschneider1's Gewichtsverlauf
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