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1569 kcal
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Fett: 54,93g | Eiw: 68,00g | Kohlh: 202,32g.
Frühstück: Aldi Cashewkerne, Homann Dattel Knoblauch Aufstrich, REWE Bio Emmentaler, Vollkornbrot, Haferbrei (Ungesalzen, mit Wasser gekocht, nicht bereichert). Mittagessen: Orangen, Quarkspeise, Vollkornnudeln (Gekocht), Alnavit Spinat & Kichererbse. Abendessen: Seeberger Sesam Ungeschält , Sellerie, Arla Rahmkäse Bärlauch, Vollkornbrot, Möhren, Pastinakensuppe. mehr...
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1327 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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tatjanaschneider1's Gewichtsverlauf
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