tatjanaschneider1's Notizen, 22 Nov 20


Diätkalender ansehen, 22 November 2020:
1870 kcal Fett: 62,28g | Eiw: 107,06g | Kohlh: 223,52g.   Frühstück: Rosinen, Ja! Camembert 45%, Bauernbrot, Konzelmann's Protein Brei, Obstsalat. Mittagessen: Gemüsesuppe, Aldi Trauben Kernlos, Rote Beete, Rindergulasch, Vollkornnudeln. Abendessen: Radieschen, Tomaten, Basic Hokkaido Kürbis Aufstrich , Gemüsesuppe, Kräutertee, BioBio Bergkäse (20g), Bauernbrot, Mischkornbrot. mehr...
1254 kcal Bewegung: Schlafen - 9 Stunden, Ruhen - 15 Stunden. mehr...





tatjanaschneider1's Gewichtsverlauf


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