karsten.degen's Notizen, 19 Dez 20

Vitello Tonato und Tagliatelle mit Bolognese... und noch eine ganze Menge mehr, ein Börek auf die Hand, Brand Zwieback Kokos und M&Ms sowie Chips liegen auch schon bereit. Heute muss ich einfach mal übertreiben und Heißhunger stillen. Bin schon bei 2600...

Diätkalender ansehen, 19 Dezember 2020:
3051 kcal Fett: 141,07g | Eiw: 111,50g | Kohlh: 327,00g.   Frühstück: Gut & Günstig Norvind Esrom, Tomaten, Aldi Kochschinken, Ja! Gouda Fettreduziert, Rama Rama, Graubrot. Mittagessen: Aldi Baumkuchen, Kekse. Abendessen: Parmesan (Gerieben), Spaghetti Bolognese, Brandt Kokos Zwieback, Vitello Tonnato, Sigara Börek. Snacks/Sonstiges: M&M's Peanut, Aldi Cashewkerne. mehr...

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Kommentare 
😁 Das muss einfach ab und an sein. Du wirst es gefeiert haben.  
19 Dez 20 vom Mitglied: sjw*
Ja kurz auf dem Sofa eingenickt und direkt danach noch die Cips aufgemacht 😂😋 
20 Dez 20 vom Mitglied: karsten.degen

     
 

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