tatjanaschneider1's Notizen, 16 Dez 20


Diätkalender ansehen, 16 Dezember 2020:
1866 kcal Fett: 62,44g | Eiw: 66,07g | Kohlh: 267,02g.   Frühstück: Äpfel, Banane, Alesto Nuts Royal Naturbelassen, Provamel Reis-Kokos Milch, My Muesli Protein Classic Porridge, Altapharma Salbeitee, Pfefferminztee. Mittagessen: Frisch Gepresster Orangensaft, Cocktailtomaten, Gurke (mit Schale), Möhren, Kohlrabi, Tomaten Aufstrich, Vollkornbrot. Abendessen: Pellkartoffeln, Wirsing Steinpilz Auflauf. mehr...
1247 kcal Bewegung: Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 16 Stunden. mehr...

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