tatjanaschneider1's Notizen, 15 Dez 20


Diätkalender ansehen, 15 Dezember 2020:
1820 kcal Fett: 80,06g | Eiw: 70,10g | Kohlh: 208,15g.   Frühstück: Alesto Nuts Royal Naturbelassen, Provamel Reis-Kokos Milch, My Muesli Protein Classic Porridge, Pfefferminztee. Mittagessen: Vollkornbrot, Avocado, Netto Snack-Gurken, Cocktailtomaten, Vollkornbrot, Avocado, Netto Snack-Gurken, Cocktailtomaten. Abendessen: Mandarine, Radieschen, Paprika Suppe, Tomaten Aufstrich, Vollkornbrot, Bonduelle Tiger Bohnen. mehr...
1247 kcal Bewegung: Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 16 Stunden. mehr...





tatjanaschneider1's Gewichtsverlauf


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