Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Januar 2014
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79 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Nicht zutreffend.
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2233 kcal
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Fett: 121,07g | Eiw: 74,55g | Kohlh: 213,41g.
Mittagessen: Lindenhof Toast Schmelzkäse, Türkisches Fladenbrot. Abendessen: Käsebrötchen, Sucuk, Lindenhof Toast Schmelzkäse, Türkisches Fladenbrot. Snacks/Sonstiges: Trocken Geröstete Mandeln (Gesalzen), Sonniger Orangensaft, Croissant. mehr...
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2530 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 10 Stunden. mehr...
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