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Kohlrabi, Rosenkohl, Räuchertofu, braunes Mandelmus 387 Kalorien
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1204 kcal
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Fett: 30,32g | Eiw: 83,33g | Kohlh: 152,00g.
Frühstück: Kaffee, Naturgut Bio Hafer-Drink, Alnatura Haferflocken Feinblatt, Alnatura Haferkleie, Naturgut Fettarmer Bio-Joghurt, Naturgut Bio Flohsamenschalen, Walnüsse. Mittagessen: Kohlrabi, Alnatura Mandelmus Braun, Aldi Bio Räucher-Tofu, Rosenkohl. Abendessen: Mühlenhof Delikatess Rohschinken Fettreduziert , Wasa Knäckebrot Ballaststoffe, Kaffee, Naturgut Bio Hafer-Drink, Alpenmark Körniger Frischkäse Leicht, Wasa Bio Roggenvollkorn Knäckebrot. Snacks/Sonstiges: Banane, Aldi Bio Bio Sultaninen, Orangen, Aldi Bio Magerquark, Kaffee, Naturgut Bio Hafer-Drink. mehr...
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2471 kcal
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Bewegung:
Crosstrainer - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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 Kommentare
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Ritamine__'s Gewichtsverlauf
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