Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 August 2020
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83 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 18 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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572 kcal
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Fett: 12,18g | Eiw: 31,37g | Kohlh: 95,98g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, Cappuccino. Mittagessen: Möhren, Kohlrabi, Nektarinen. Abendessen: Magerquark, Eisbergsalat, Gemischter Salat, Mais, Rote Paprika, REWE Bio Maiswaffeln, Kürbissuppe, Möhren. Snacks/Sonstiges: Weizenbrötchen. mehr...
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2899 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 20 Minuten, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Einkaufen - 15 Minuten, Duschen - 5 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 3 Stunden und 50 Minuten, Schreibtischarbeit - 9 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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Borli89's Gewichtsverlauf
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