Woke at 228.6, down .9 from yesterday. Long day of work and a weigh-in of 227.2 at 6 pm. Chicken and cabbage for dinner.
|
1558 kcal
|
Fett: 50,69g | Eiw: 168,76g | Kohlh: 58,49g.
Frühstück: Coffee, Water. Mittagessen: Fresh & Easy Shredded Parmesan Cheese, Signature Select Broccoli Florets, Premier Nutrition High Protein Shake - Strawberries & Cream, Coffee, Pork Roasts (Top Loin, Boneless) . Abendessen: Red Table Wine, Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate, Cooked Green Cabbage, Perdue Short Cuts Carved Grilled Chicken Breast. Snacks/Sonstiges: Nutricost Boron, Berberine, Broad-Spectrum Magnesium Caps, Turmeric Curcumin, Antarctic Krill Oil, Sub-Lingual B-12 Tab, Daily Multicap, MK-7 Vitamin K2, Vitamin D3 5000 IU, Frank's Sauerkraut. mehr...
|
|
2492 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 21 Minuten, Fitbit - 23 Stunden und 39 Minuten. mehr...
|
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Draglist's Gewichtsverlauf
|