Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Oktober 2020
103 kg Bisher verloren: 4 kg.    Still to go: 19 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 22 Oktober 2020:
3262 kcal Fett: 114,33g | Eiw: 140,76g | Kohlh: 305,71g.   Frühstück: Gut & Günstig Putenbrust, Küstengold Burgunder Schinkenbraten , Milbona Tilsiter, Gurke (Geschält), Gut & Günstig Die Leichte Halbfettmargarine, REWE Bäcker Brötchen, Bofrost Vollkornbrötchen, Gut Drei Eichen Hinterschinken in Aspik. Mittagessen: Aldi Bio Fruchtjoghurt Erdbeere, Gemischter Salat mit Dressing, Be Light Feta, Baktat Schwarze Oliven, Zucchini, Olivenöl, Aldi Passierte Tomaten, Satori Basmati-Reis Gekocht , Aldi Kaisergemüse. Abendessen: Jägermeister Jägermeister, Altbier, Schöfferhofer Hefeweizen, Krombacher Pils (Flasche), Gemischter Salat mit Dressing, Milfina Kräuterbutter, Olivenöl, Zwiebeln, Edeka Bio Sauerrahm 10%, Folienkartoffel, Aldi Rinder-Rumpsteaks. mehr...
2462 kcal Bewegung: Google Fit - 24 Stunden. mehr...
konstantes Gewicht



     
 

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bobo1966's Gewichtsverlauf


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