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Wochenschnitt vor Diät 87,2 kg
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87,2 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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4604 kcal
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Fett: 107,84g | Eiw: 203,91g | Kohlh: 674,09g.
Frühstück: ESN Tasty Whey - Cookies & Cream, Myprotein Omega 3. Mittagessen: Kirschtomaten, K-Classic Gewürzgurken, Gut & Günstig Delikatess Geflügel Frikadellenbällchen, Beste Ernte Blumenkohl Tiefgefroren. Abendessen: Philadelphia Oreo Mousse, Philadelphia Milka, Schwartau Pflaumenmus, Dr Oetker Protein Pudding Schoko, PB2 Powdered Peanut Butter (12g), Thomy Hollandaise Legere, Kraft Miracle Whip So Leicht, Metzgerfrisch Farmerschinken, Aldi Toastbrötchen Weizen, Gut & Günstig Hamburger Buns, Nutriful Diverse Saucen. Snacks/Sonstiges: Gut & Günstig Käse Bällchen, Banane, Gadeschi Amarettini, funny-frisch Brezli, Mucci Waffelhörnchen Haselnuss, Real Quality Rosinenbrötchen, Myprotein BCAA. mehr...
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Zunahme von 0,9 kg pro Woche
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19daniel88's Gewichtsverlauf
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