|
Keto lunch: Zoete wafels met pompoen puree. Dit wafel recept, lijkt het meest op échte wafels. Ik heb er meer op, dan dat er op de foto staan hoor. En weer een flinke portie groenten gegeten. Fijne middag!😘
|
1578 kcal
|
Fett: 105,13g | Eiw: 101,38g | Kohlh: 21,31g.
Frühstück: Dolce Gusto Lungo. Mittagessen: Pit&Pit Amandelmeel, Milbona Slagroom , AH Pompoen Stukjes, Body & Fit Pure Kokosmeel, Alpro Amandelmelk Ongezoet, AH Ei. Abendessen: AH Ei, Lidl Speklapjes, Iglo Spinazie met Boursin. Snacks/Sonstiges: Body & Fit Clean Protein Bar Peanut Butter, Body & Fit Clean Protein Bar Blueberry-Yoghurt, Dolce Gusto Lungo. mehr...
|
|
 Kommentare
19 Okt 20 vom Mitglied: MiirjamO
|
19 Okt 20 vom Mitglied: keto_danny
|
Ziet er ook echt goed en stevig uit! Ik ben soms flink aan het tobben om een wafel te laten lukken.. heb al verschillende keren het ijzer leeg moeten schrapen 😳 zou je je recept willen delen? 😀
19 Okt 20 vom Mitglied: Madeloesje
|
Wafels
* 120 ml amandelmelk ongezoet.
* 30 gram amandelmeel.
* 30 gram kokosmeel.
* 2 eieren.
* Zoetstof naar smaak.
En bakken maar!
Als je ze lang genoeg in het wafelijzer laat, plakken ze niet vast.
Dus wachten totdat er niet zoveel damp meer vanaf komt.
19 Okt 20 vom Mitglied: keto_danny
|
Thanks! Ook voor de tip 😊
19 Okt 20 vom Mitglied: Madeloesje
|
Ja, dat is de enige reden waardoor het mis kan gaan.
Met deze zet het deeg niet zoveel uit, dus genoeg erin doen.
En anders heb je gewoon kleinere wafels
19 Okt 20 vom Mitglied: keto_danny
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
keto_danny's Gewichtsverlauf
|