Himmelskatze's Notizen, 19 Okt 20

Motivationsbild im Oktober :)

Der nächste Monat ist rum, somit sind 8 Monate vergangen seitdem ich angefangen habe Kalorien zu zählen. Jetzt habe ich fast 20kg geschafft, einfach Wahnsinn.
Heute war es wieder Zeit für meine monatlichen Fotos und Maße.
In Zahlen heißt das nach 8 Monaten: -18,5kg (heute ist es schon noch weniger, aber Mittwoch ist ja erst der Wiegetag, der zählt), -15,5cm Hüftumfang, -21,5cm Taille und -16cm Brustumfang. Und sogar an den Beinen tut sich mittlerweile durch das Tragen der Kompression mehr. In den 8 Monaten sind es nun -9cm an den Oberschenkeln und -3,5cm an der Wade. An den Oberarmen sind es auch schon 4,5cm weniger.
So vieles hat sich zum Positiven verändert und ich kann mein Leben immer ein Stückchen mehr genießen. Es gibt zwar immer noch einige Baustellen, aber ich arbeite daran. Ich habe den Mut nicht aufzugeben und immer weiter zu kämpfen für das Optimum an Lebensqualität, dass ich in meiner Situation erreichen kann.
Ich bin zur Zeit ganz schön im Stress. Ich habe jetzt die endgütltige Zusage für die neue Wohnung und habe auch schon den Mietvertrag unterschrieben. Ich freue mich sehr, dass es nach 14 Jahren endlich möglich ist in eine größere Wohnung zu ziehen. Das wird nochmal eine größere psychische Entlastung bringen. Doch erstmal bedeutet so ein Umzug auch viel Planung und Organisation. Aber ich freue mich auch auf diese Herausforderung. Am 1.12 kann ich in die neue Wohnung einziehen.
Gleich geht es für mich erstmal zu einem neuen Arzt. Solche Termine sind für mich auch immer schwierig, da ich nicht weiß was mich erwartet. Aber ich versuche auch an diese Sache positiv ranzugehen.

Ich wünsche euch allen eine tolle Woche, lasst euch nicht entmutigen! Mit viel Geduld, Selbstliebe und Selbstfürsorge ist so vieles möglich!

---

2021 kcal

Fett: 88,13g | Eiw: 104,30g | Kohlh: 206,40g.   Frühstück: Veganz Kakao-Nibs, REWE Bio Haferdrink, Gut & Günstig Kokosmilch, Banane, Frosta Mango. Mittagessen: Bresso Lachs & Kren Meerrettich, REWE Beste Wahl Harzer Minis, Weideglück Edamer, Ja! Delikatess Hähnchenbrust, Meggle Feine Butter, Harry Steinofenbrot. Abendessen: Rote Paprika, Zucker, Zitronensaft, Knoblauch, Zwiebeln, Butaris Butterschmalz, Paprikapulver, Gut Ponholz Rinder-Gulasch, Carat Klare Rinderbrühe, Mondo Italiano Tomatenmark Dreifach Konzentriert, Hengstenberg Balsamico Bianco. Snacks/Sonstiges: Edeka Schokoladen Lebkuchen Vollmilch, Alpro Hafermilch , Kaffee (Gemahlen, Entkoffeiniert). mehr...