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Goldene Milch
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1210 kcal
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Fett: 92,87g | Eiw: 59,10g | Kohlh: 33,83g.
Frühstück: Olimp Mct Oil, Kerrygold Butter, Lebepur Matcha, Kaffee. Mittagessen: Biotiva Bio Reishi Pilz, Kerrygold Butter, Ei, Kaffee, Zimt. Abendessen: Ei, Zucchini, Lidl Rinderhackfleisch, Rote Paprika, Mother Africa Pure Red Palm Oil. Snacks/Sonstiges: Kurkuma, Zimt, Alpro Mandeldrink - Ungesüßt, Bounty Bounty Zartherb, McDonald's Cappuccino (Small). mehr...
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 Kommentare
Schon Zeit zum Aufstehen?
15 Okt 20 vom Mitglied: seppi422
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Nö - Gute-Nacht-Drink (entzündungshemmendes Kurkuma 😬).
15 Okt 20 vom Mitglied: Lisa Lena
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Gibt's bei uns üblicherweise zum Frühstück. Oder im Porridge oder Müsli.
15 Okt 20 vom Mitglied: seppi422
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Ach so. Ich trink sie lieber abends zum Aufwärmen nach einem kalten Schietwettertag, schön scharf (Ingwer inklusive), morgens Matchatee.
15 Okt 20 vom Mitglied: Lisa Lena
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15 Okt 20 vom Mitglied: lisele222
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Also, traditionell wird aus versch. Gewürzen eine Paste hergestellt (60ml Wasser, 14g frischer Kurkuma, 7g frischer Ingwer, 1/2 Tl Muskat, 1/2 Tl Kardamom, 1/2 Tl Zimt, 1/2 Tl Safran, Vanillepulver, 1 Prise Pfeffer) und davon 1 geh. TL pro Tasse in erhitzte Mandelmilch verrührt. In der Kurzversion kann man Mandeldrink mit Ingwer erhitzen und Zimt, Kurkuma, Pfeffer dazugeben (nach Bedarf süßen) und verrühren oder mit einem Milchaufschäumer kurz aufmixen.
16 Okt 20 vom Mitglied: Lisa Lena
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Ich finde die "Golden Milk"-Mischung von Ankerkraut sehr gut. Spart gelegentlich etwas Zeit - obwohl ich mir die Zeit generell gerne nehme und solche Rituale gerne zelebrieren.
16 Okt 20 vom Mitglied: seppi422
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Ja, die Mischung von Ankerkraut sieht gut aus - bei den meisten Mischungen ist leider immer Zucker direkt dabei.
16 Okt 20 vom Mitglied: Lisa Lena
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Lisa Lena's Gewichtsverlauf
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