|
Обед. Запеченая телятина и салат. За кадром чай, орехи фундук и две дольки виноградного пекмеза. 400 ккал.
|
2013 kcal
|
Fett: 93,87g | Eiw: 145,40g | Kohlh: 149,56g.
Frühstück: Вареное Яйцо, Приготовленный Яичный Белок, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Mittagessen: Royal Forest Пекмез Виноградный, Фундук Фундук, La Tourangelle Кунжутное Масло Нерафинированное, Помидоры, Солнечная Фазенда Руккола, Салат Айсберг, Телятина Отварная, Макфа Макароны Отварные. Abendessen: Брокколи, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Sonstiges: Сухой Жаренный Арахис (без Соли), Домик в деревне Молоко 3,5%, Орехи Кешью, Модест Йогурт 3,2%, Томское Молоко Творог 5%, Американо, Nutbutter Арахисовая Паста Crunchy, Клубника, Bite Овсяные Крекеры с Морской Солью . mehr...
|
|
 Kommentare
11 Okt 20 vom Mitglied: enterhom
|
Очень приятно, Сергей, увидеть от вас комментарий 🤗☺️
11 Okt 20 vom Mitglied: k1evyinik
|
А на сколько калорий Вы питаетесь?
11 Okt 20 vom Mitglied: Marianna.stp
|
Марианна, питалась на 2300. Вот сегодня как раз решила пересмотреть в сторону уменьшения. Поскольку вот уже две недели тренируюсь по новому плану и вес начал расти. Но я конечно же надеюсь, что это мышцы 😁
11 Okt 20 vom Mitglied: k1evyinik
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
k1evyinik's Gewichtsverlauf
|