Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Oktober 2020
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49,1 kg
Bisher verloren: 7,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1841 kcal
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Fett: 56,08g | Eiw: 104,50g | Kohlh: 229,63g.
Frühstück: Alesto Walnusskerne Naturbelassen, Mandeln, Aldi Cashewkerne, Kaffee mit Milch, K-Classic Körniger Frischkäse, Buchteln. Mittagessen: Senseo Cappuccino, Gelbe Paprika, Kirschtomaten, Radieschen, Baktat Manti. Abendessen: Edeka Zuckerschoten , Barilla Pesti Alla Calabrese, Landjunker Hähnchenbrustfilet , Alnatura Quinoa (Gekocht). Snacks/Sonstiges: Senseo Cappuccino, Favorina Mini-Marzipan-Butter-Stollen, Favorina Mini-Marzipan-Butter-Stollen. mehr...
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1996 kcal
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Bewegung:
Stepper - 29 Minuten, Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde, Hausarbeit - 4 Stunden, Gymnastik (Leicht) - 8 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 23 Minuten, Schlafen - 10 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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AnnaSeifert82's Gewichtsverlauf
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