Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Oktober 2020
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53,3 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1746 kcal
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Fett: 80,85g | Eiw: 110,59g | Kohlh: 141,00g.
Frühstück: Ja! Ayran, Milchkaffee. Mittagessen: Chêne D'argent Camembert, Feigen, Kartoffelbrot. Abendessen: Dönerpizza, Gemischter Salat, Tzatziki, Rinderleber, Saganaki. Snacks/Sonstiges: Milchkaffee. mehr...
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2194 kcal
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Bewegung:
Crossfit - 1 Stunde, Wandern - 2 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 13 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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tatjanaschneider1's Gewichtsverlauf
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