Einfach toll ... unser WUNDERWERK KÖRPER ! Wie oft machst Du noch Sport?
05 Nov 13 vom Mitglied: misssalsa1966
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Ich gehe in der Regel ins Fitnessstudio am:
Sonntag: Krafttraining (Geräte) 30 min + Spinning 60 min
Dienstag: Pilates 60 min + Spinning 60min oder Spinning 120 min
Freitag: Krafttraining (Geräte) 30 min + Ausdauer (Spinning oder Crosstrainer) 60 min
und zusätzlich geh ich ab und an Laufen
05 Nov 13 vom Mitglied: Cocktailnase
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Supi, das ist schon Einiges. Echt klasse, wie Du das durchziehst und durchhälst.
05 Nov 13 vom Mitglied: misssalsa1966
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Kaum zu glauben - das macht mir Spaß :-)
05 Nov 13 vom Mitglied: Cocktailnase
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Du machst aber auch wirklich viel. Ich glaube, mir würde das zuviel sport :-O . Ich bewundere Deine Energie! :-)
05 Nov 13 vom Mitglied: Ismelda
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05 Nov 13 vom Mitglied: Cocktailnase
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Ja von dieser Power hätte ich auch gern ein Scheibchen ab! Naja heute gehe ich wenigstennsn zur "Rückenschule"
05 Nov 13 vom Mitglied: Plan2024
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