Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 September 2020
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53 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 18 September 2020:
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1375 kcal
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Fett: 89,08g | Eiw: 58,34g | Kohlh: 88,48g.
Frühstück: Ananas, Milch 1,5%, Lindt Excellence 99% Cacao, Banane, Himbeeren, DM Bio Chiasamen, DM Bio Mandelmilch. Mittagessen: Alesto Kalifornische Walnusskerne (Naturbelassen). Abendessen: Thermomix Kürbissuppe mit Kokosmilch, Harry Mehrkornbrötchen (70g). Snacks/Sonstiges: Rucola , Eiweiß, Lidl Party Garnelen, Cappuccino. mehr...
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Zunahme von 0,0 kg pro Woche
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ansiares's Gewichtsverlauf
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