k1evyinik's Notizen, 03 Sep 20

Милые дамы, прошу вселите в меня надежду, что от Ц можно избавиться!!! 🤪 Что имеем: ДО тренировок (март) по шкале от 1 до 10 состояние было на 6. СЕЙЧАС: 3. А я хочу: 0 🙈. Мои методы : 1) ПП (хотя по последним данным может Ц появляется уже и от гречки с орешками 😁?) 2) тренировки само собой 3) массаж ручной антиЦ. Хожу раз/два в неделю. Сделала уже раз 15 🤷. Может надо чаще и курсом 🙄 с другой стороны времени на каждый день у меня все равно нет. 4) купила себе щётку с ручкой с натуральной щетиной для самомассажа, пока 1 раз сделала. Кто такое практиковал ? Помогает? 5) бассейн. Сейчас ещё не хожу, но до карантина 2 раза в неделю. И особо не заметила изменений. Скорее просто хуже не становилось. Но в планах 1 р /неделю вернуть. Впихнуть так сказать невпихуемое в график тренировок😅. Итог: Ц уменьшился за 5 мес в два раза и ВСЕ , больше никуда не уходит!!! 😭. Выводы: надо больше времени? Может это гормоны и тд? Ц есть у всех - забить и наслаждаться 😅. А если серьезно хочу к лету 2021 избавиться от него. Господи хотя бы один раз в жизни выйти на пляж без этой апельсиновой корки! Посоветуйте что-нибудь!🙏🙏🙏 P.s. вакуумный массаж мне нельзя из-за предрасположенности к варикозу. В lpg не верю, считаю эффект есть только здесь и сейчас. А потом пропадает. P.s.2 попу ещё качать и качать 😏  

Хде он? 

flyalinka, камера телефона просто такая - нивелирует изъяны 😋, он есть.  

и хдееее он🧐🧐🧐🧐🧐 

От целюлита помогает хороший массаж!!! У хорошего массажиста! Обязательно ручной! 

😁, девочки. Я это фото выставила не для оценки наличия/отсутствия. Вообще оно сделано для оценки прогресса, когда начнут вырисовываться бицепс бедра и ягодицы (а я надеюсь что начнут). К тому же я знаю, что Ц есть, иначе и поста не было. Вопрос в другом , может кто поделится опытом🙏🌺. А фото просто посчитала подходящим, в конце концов не лицо же мне ставить под этот текст 🤗 

olga velixhki, я тоже верю только ручному. Скажите как часто вы делаете? Курсами? Или постоянное поддержание? 

Вообще читала, что год мин, при пп спорте и тд. Так что к 21 году как раз пропадёт 

где??? 

evagomel, Ева, ну я тоже на это и надеюсь. В конце концов он не один год копился😅🤪 

Pchelka4knit, ну это уже достаточный арсенал💪 кстати обёртывания я тоже делаю, только холодные водорослевые. Для тонуса сосудов и увлажнения. )) 

Да)  

Да ничего больше не придумаешь, обертывания добавьте в свой арсенал. Самомассаж щеткой лучше почти ежедневно, он немного времени занимает. А так все правильно делаете, в 2 раза ушел, это уже супер 👌 Будет по тихонечку работать вкупе со всеми методами, с каждого по "копеечке")) А будет ли 0 в итоге, сложно сказать. Факторов, влияющих на это +100500, в том числе и гормоны, предрасположенность и прочая тумманная муть) У дочери к появлению кд появился и целлюль, и растяжки в 13лет, при условии нормального веса, проф плавания и норм питания. И я такая ж была и есть. Силовые говорят хорошо выжигают, так что "тужьтесь" и ждите 😀 

Лена, а какие именно обёртывания вы имеете ввиду? (У меня тоже Ц лет с 14, но тогда и питание было ужас: шоколадки да чипсы🙈) 

Вы в прекрасной форме! Ужасно только слово, а на фото всё замечательно!😉 Ну я прям настоятельно советую зайти к @lana.shi.official, у нее в актуальных сториз из последрих оооооооочень подробно, понятно и наглядно про целлюлит.  

Алина! Точно. Я и забыла уже что хотела 🙈 спасибо за напоминание.  

Косметическое согревающее средство под пленку. Какое именно, не скажу, есть разные хорошие, нужно подбирать по ощущениям, чтоб не было раздражения и аллергических ожогов, лучше помягче, я против грубых методов. Все равно эффект один : разогреть, подтопить и разогнать, улучшить круговорот всех наших жидкостей)  

А он точно есть? 🤔Не вижу 

Тоже с этим борюсь🤦🏽‍♀️Именно из-за этого и перешла на пп и занялась активно спортом)Помимо этого делаю массаж сухой щеткой(ежедневно),вакуумный массаж(через день),обёртывание(2 раза в неделю),ну и скрабирую(тоже 2 раза в неделю),за 1,5 месяца значительно уменьшился 

Yablochko A, 5 мес.