super 👍sieht toll aus 😃🙋♀️
10 Sep 20 vom Mitglied: emmra1
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10 Sep 20 vom Mitglied: duonghongthuy99
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10 Sep 20 vom Mitglied: Hoogan2
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10 Sep 20 vom Mitglied: Luise Freiheit
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Ich danke euch allen für eure netten Worte und Unterstützung 😊💖
10 Sep 20 vom Mitglied: duonghongthuy99
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super gemacht, ganz tolle Leistung 👌👍
10 Sep 20 vom Mitglied: Angela☆☆
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10 Sep 20 vom Mitglied: L.Mentor W.Dragon
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Super :) finde nur die Bilder sollten dann auch gleich sein, also Bauch beides Mal in der Hose oder draußen, schluckt sonst gerne optisch.
10 Sep 20 vom Mitglied: ellchen23
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10 Sep 20 vom Mitglied: bauchtanz oma
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Wow, klasse Veränderung! 👏👍
10 Sep 20 vom Mitglied: FitGirl314
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Super. Offensichtlich bist du konsequenter als ich 😅🙈 hab ungefähr zur gleichen Zeit mit dem gleichen Startgewicht angefangen und das gleiche Ziel, aber mir fehlt da noch was zu 😅
Mega Leistung 👍
10 Sep 20 vom Mitglied: schwarzerkeks
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10 Sep 20 vom Mitglied: ALESяJA
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@ellchen23 Stimmt! Ehrlich gesagt, ich habe nicht wirklich darauf geachtet. Mein Bauch war vorher zu groß für meine Hose, deswegen... 😂 Jetzt ist die Hose wiederum zu groß für meinen Bauch hahaaa... 😂
10 Sep 20 vom Mitglied: duonghongthuy99
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@schwarzerkeks: Danke dir ^^ Dir fehlt nur ein bisschen Zeit, mach weiter und du wirst es hinkriegen! Du hast sogar mehr abgenommen als ich.. Respekt!
10 Sep 20 vom Mitglied: duonghongthuy99
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Danke euch noch mal für die warmen Worte 😊😊❤
10 Sep 20 vom Mitglied: duonghongthuy99
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10 Sep 20 vom Mitglied: shaineftnw
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Wirklich toll 👏👍🏻👍🏻. Was genau hast du an Workouts gemacht? Mit einem Plan oder DVD’s? Und wie oft hast du trainiert?
10 Sep 20 vom Mitglied: Mausicute
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10 Sep 20 vom Mitglied: lena-wob
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@Mausicute: Hallo Mausi, gerne erzähle ich dir davon. Da ich vor dem Anfang des Abnehmprozesses gar keinen Sport gemacht hatte, habe ich mit dem "1 Month Fat Burn Program" von Emi Wong auf Youtube begonnen, weil es nicht so hart war. Es gibt ein Video (jedes dauert nur ca. 10min) zu jeder Woche (insgesamt 4 Wochen), man soll 3- bis 5-mal pro Woche trainieren. Also es ist relativ auch für Anfänger*innen schaffbar. Die 1.Woche vom Programm findest du hier: https://youtu.be/4WC-5ZBz2Q8
10 Sep 20 vom Mitglied: duonghongthuy99
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Ich entspreche etwa deinem Start und habe noch 13kg vor mir.
10 Sep 20 vom Mitglied: codyluna1997
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