|
Diätkalender ansehen, 08 September 2020:
|
1262 kcal
|
Fett: 68,93g | Eiw: 82,78g | Kohlh: 80,55g.
Frühstück: Ja! Ayran, Milchkaffee. Mittagessen: Feigen, Milbona Körniger Frischkäse. Abendessen: Leerdammer Original, Knoblauch, Zwiebeln, Tomatensalat, Rührei. Snacks/Sonstiges: Daim Mini. mehr...
|
|
1680 kcal
|
Bewegung:
Crossfit - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden. mehr...
|
|
|
tatjanaschneider1's Gewichtsverlauf
|