|
Результаты месяца. Минус 1 кг, Минус 1 см ОТ , минус 2 см ОБ.
|
 Kommentare
Итоги месяца, 10 дней из которого я провела на отдыхе (из занятий только бег и пресс), под конец вообще заболела, так что и форма уже на фото не самая лучшая 😐.
Объёмы август 82/63/92 вес 54.5.
Объёмы сентябрь 82/62/90 вес 53.1 (скорее из-за болезни такой).
Вывод: уже сильно худая. Надо бы обратно вернуть 1 кг. Буду стараться, чтобы это был 1 кг за счёт мышц. Вообще надеюсь за зиму набрать 2-3 кг за счёт мышечной массы, при сохранении основных объемов.
Цель: попу ещё качать и качать. Ее сейчас почти не стало🙈🙈🙈
05 Sep 20 vom Mitglied: k1evyinik
|
Отличный план на зиму🤗👍🏻. Скорейшего выздоровления 🙌🏻
06 Sep 20 vom Mitglied: Slimline2017
|
Это я заранее к лету 2021 начала готовится 😁 Лена, спасибо 😘
06 Sep 20 vom Mitglied: k1evyinik
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
k1evyinik's Gewichtsverlauf
|