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Tag 2....mein Frühstück. Habe gestern gemerkt wie hart es sein kann, sich zu zwingen, nicht ständig etwas in sich rein zu schaufeln und wurde morgens dafür auf der Waage belohnt. Das motiviert mich. Hoffe es hält an
Diätkalender ansehen, 02 September 2020:
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1697 kcal
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Fett: 74,74g | Eiw: 79,88g | Kohlh: 169,03g.
Frühstück: Zespri Kiwi Gold , Nescafe Frappé. Mittagessen: Kinder Milchschnitte, Erasco Spirli-Nudeln mit Fleischklößchen. Abendessen: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Flasche), K-Classic Senfgurken, Gurke (mit Schale), Azura Miniromatomaten, K-Classic Tomatenmark, K-Classic Schmelzkäsescheiben Cheddary, K-Classic Delikatess Bierschinken, Lätta Original, Goldähren Vital & Fit Mehrkornbrot, K-Classic Schmelzkäsescheiben Cheddary, K-Classic Delikatess Bierschinken, Lätta Original, Goldähren Vital & Fit Mehrkornbrot. Snacks/Sonstiges: Wassermelone, Wassermelone. mehr...
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4785 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 30 Minuten, Putzen - 8 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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 Kommentare
PS. Eine Kiwi Gold und ein Eiskaffee
01 Sep 20 vom Mitglied: Diddlina77
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Seit ich nicht immer an was zu essen denke gehts eigentlich, ich hab eher Abends das Problem, so zwischen 22 und 22:30
02 Sep 20 vom Mitglied: Hoogan2
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Das schlimme ist daß im Fernsehen immer gezeigt wird wie einer was ist oder wie gekocht wird und die Werbung ist da auch nicht besser. Kein Wunder das wir ständig an Essen denken. Es wird doch schon so vermittelt. Nur ich werde da schwach und bekomm Appetit 🥺 Kein Fernsehen mehr abends nur noch Buch lesen.
02 Sep 20 vom Mitglied: Diddlina77
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Das kenne ich nur zu gut Diddlina, ich kämpfe auch jeden Tag bzw. Abend neu gegen das Futtern 😏
02 Sep 20 vom Mitglied: NickySim
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Ich spare meist tagsüber 300 Kalorien um abends auf der Couch noch was naschen zu können 🙈
02 Sep 20 vom Mitglied: Sookielie
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Diddlina77's Gewichtsverlauf
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