|
Keto diner: Dit ziet er ook niet héél fraai uit, maar ik vind het zó lekker! Bloemkool met kipfilet, spekreepjes, kip blokjes, aardappel anders saus, en geraspte kaas. Zo lekker! Fijne avond!😘
|
1457 kcal
|
Fett: 118,66g | Eiw: 70,02g | Kohlh: 21,29g.
Frühstück: Dolce Gusto Lungo. Mittagessen: Zanetti Burrata, AH Romaine Sla, Raw Organic Food Zonnebloempitten, Raw Organic Food Pompoenpitten, Baresa Zwarte Olijven, AH Romaatjes, AH Olijfolie Traditioneel. Abendessen: Dulano Spekreepjes, De Zaanse Hoeve Extra Belegen 48+, AH Kipfiletblokjes, AH Bloemkool Roosjes, Aardappel Anders Ham Kaas. Snacks/Sonstiges: Dolce Gusto Lungo. mehr...
|
|
 Kommentare
Ik vindt dat het er heerlijk uitziet😍
27 Aug 20 vom Mitglied: 0Cissi0
|
dat mag je mij ook voorschotelen😊
27 Aug 20 vom Mitglied: dame0165
|
Aardappel anders zit toch suiker in? Of heb ik dat verkeerd?
27 Aug 20 vom Mitglied: a.feenstra1
|
wat zijn de verhoudingen? ik heb ook zulke ovenschaaltjes ideaal. maak je dit voor 1 of 2 personen?
27 Aug 20 vom Mitglied: dame0165
|
Geen idee, het past binnen mijn macro's.
Wat jij doet, moet je uiteraard zelf weten...
27 Aug 20 vom Mitglied: keto_danny
|
We hebben ieder een eigen schaaltje.
Dit was 200 gram voorgekookte bloemkool.
100 gram rauwe kipfilet in stukjes, 50 gram spekreepjes. 160 gram aardappel anders ham/kaas.
En 50 gram geraspte kaas.
Maar dan kom je dus wel op veel calorieën😂
27 Aug 20 vom Mitglied: keto_danny
|
Er zit trouwens 0.1 gram suikers in per 100 gram.
Dat is dus te verwaarlozen😉
Maar ik doe dirty keto, dus het gaat mij er alleen om of het in mijn macro's past.
Ik ben van plan mijn hele leven zo te blijven eten.
Dan moet het wel te doen zijn.😊
27 Aug 20 vom Mitglied: keto_danny
|
27 Aug 20 vom Mitglied: Dennis_071
|
Heerlijk! Ik had vandaag ook bloemkool, geen idee of het keto was? 200 gram bloemkool, gember, ui, noten/rozijnen, sesamzaad. 🥰 Had je nu kipfilet en blokjes kip? Wat was het verschil?
27 Aug 20 vom Mitglied: Dappere-Dodo
|
Rozijnen zijn niet keto.
Ik had kip blokjes, en spekreepjes
28 Aug 20 vom Mitglied: keto_danny
|
Ziet er juist erg lekker uit 😋😋😋
28 Aug 20 vom Mitglied: Ellepel28
|
Dank je, het is ook écht een aanrader hoor
28 Aug 20 vom Mitglied: keto_danny
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
keto_danny's Gewichtsverlauf
|