Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 August 2020
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72,9 kg
Bisher verloren: 25,4 kg.
Still to go: 12,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1483 kcal
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Fett: 44,84g | Eiw: 39,67g | Kohlh: 223,94g.
Frühstück: Grüner Tee, Ja! Würfelzucker. Mittagessen: Espresso, Gut & Günstig Milch, Nutella Nutella, Harry Korn an Korn. Abendessen: Hello Fresh Indisches Süßkartoffelcurry, Indisches Fladenbrot Naan, Reis (Gekocht). Snacks/Sonstiges: Ritter Sport Ganze Mandel, Ener Bio Honig Reiswaffeln, Wasa Roggen Traditionell, Saint Albray Französischer Weichkäse, Cocktailtomaten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Jac-Jim's Gewichtsverlauf
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