|
Keto diner: Als ik alleen eet, en rekening moet houden met mijn calorieën😊 (Want ik heb vanmiddag 'n vreetbui gehad, en 3 noten/zaden koeken opgevreten 🙈) Dan doe ik gewoon alles in de airfryer! Pompoen en 2 gehaktballen, saus Fijne avond😘
|
1607 kcal
|
Fett: 133,45g | Eiw: 68,65g | Kohlh: 22,75g.
Frühstück: Dolce Gusto Lungo. Mittagessen: Pit&Pit Amandelmeel, Milbona Yoghurt Griekse Stijl, AH Zuivelspread Naturel, Melkan Roomboter Ongezouten, AH Doosjevol Frambozen, Slagroom. Abendessen: Skinny Food Co Sriracha Hot Chili, AH Rundergehakt, AH Pompoen Stukjes. Snacks/Sonstiges: Pit&Pit Amandelmeel, Alesto Amandelen, Alesto Walnoten, Aldi Chiazaad, Raw Organic Food Pompoenpitten, G&W Blond Lijnzaad, AH Zonnebloempitten, AH Ei, Conimex Geraspte Kokos, Dolce Gusto Lungo. mehr...
|
|
 Kommentare
Zit er smakelijk uit. Vraagje heb jij betaald abonnement voor keto? Ik start maandag met Atkins. 4 wk menu’s van. Maar wil ik ketose dus dan is het keto dieet. Twijfel om betaalde versie te nemen. Want calorieën tellen is iets anders dan koolhydraten.
21 Aug 20 vom Mitglied: Patries26
|
ooooh jij een vreetbui Danny 🤣😂🤣😂 ben je ook maar een mens 😊😊
21 Aug 20 vom Mitglied: Gerrika G
|
De noten koeken maak je die zelf? Zit jij ook elke dag onder de 20gr of doe jij daar niet aan?
21 Aug 20 vom Mitglied: a.feenstra1
|
@Patries, Atkins is niet keto, maar kha.
Ik heb geen betaald abonnement.
Verzin mijn weekmenus zelf.
En ben begonnen met de weekmenu's van the new food.
@gerrika, is niet de eerste keer hoor!
Alleen de eerste keer was het chips, en daar heb ik 24 uur buikpijn van gehad.
En daarna waren het suikervrije gummy beren, en daar moet je geen zakje van leegeten😂
En nu dus wél keto proof, maar wél teveel.
Dus ik heb nu geen olie gebruikt voor mijn pompoen.
En geen mayonaise gebruikt, wat wél op de planning stond.
Dus ik heb het terug gebracht tot 150 calorieën teveel😉
21 Aug 20 vom Mitglied: keto_danny
|
oehhh, hoe is die saus? die heb ik dan weer niet🤭
21 Aug 20 vom Mitglied: Romee24
|
Heel erg lekker Romee! Wel lekker pittig, maar daar hou ik van.
En zo laag in kh en calorieën hè😊
Alleen dat vind ik al geweldig van de skinny producten
21 Aug 20 vom Mitglied: keto_danny
|
Ziet er weer heerlijk uit! 😁Mag ik vragen waar je die skinny sauce koopt? zie hem wel eens vaker voorbij komen op FS maar als ik hem google kom ik alleen op Britse sites uit..?
21 Aug 20 vom Mitglied: liekie88
|
Haha nou dan zet ik die ook op mijn lijstje😍 en klopt! Ik gebruik ze om die reden bij bijna alles!
21 Aug 20 vom Mitglied: Romee24
|
Ik heb deze bij "afvallen met Bregje" gekocht.
Maar wees gewaarschuwd, je zal veel meer willen hebben😉
22 Aug 20 vom Mitglied: keto_danny
|
Romee we eten vanavond bij mijn ouders. Ik neem mijn fles lekker mee😂
22 Aug 20 vom Mitglied: keto_danny
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
keto_danny's Gewichtsverlauf
|